基本概念已经厘清了，那么我们怎么改变频率、响度和音色呢
基本音高也就是频率，我们日最应该在意这个方面的练习，因为去掉响度和音色标准的女人发出的纯声带振动音就是女人范围，绝大部分不自然，虚音，假音都是因为这个部分不足而用其他部分过渡补充造成的。
频率主要是由声带决定的，而伪声的练习主要是知道原理后肌肉和习惯的练习
声带越长振动频率越低，说话也就低沉，身高越高的人声带越长。
声带越厚振动频率越低，说话也就低沉。
声带闭合程度加强，震动频率加快。
tieba.baidu.com/p/4188247977抽空搜了一下，这篇文章还不错，而且有声带状态的各种示范图
1、看过上面链接的声带图，我们大概的知道声带的位置是我们喉结下面1个食指左右的位置（环状喉骨的上面一点），我们可以轻轻的慢慢的按压的方式一点点感受我们声音的变化。
当然这个按压是有极限值的，只能略微的改变声带的长度（并不改变整体厚度），也容易造成气息的不稳定而造成说话听起来变奇怪。用手轻摸这区域的肌肉练习不同音域的声音或者说话/唱歌来感受自己声音不同时肌肉的变化来慢慢掌握而改变自己说话/唱歌时这块区域肌肉的习惯来达到部分提升频率,记住是有极限的。当然也有部分人只练好这个部分就能发出一般意义上的女声，我们通常称为天赋“狗”的就是这类人。（大部分身高都很矮，感受来至世界满满的恶意吧╮(╯_╰)╭）
2、声带厚度很厚，基本无解，基本上就是手术来改善了。大声嘶吼用的方法不对很容易加重这个厚度的情况也容易附带一些息肉，充血等造成声音浑浊，降低好听度和音色的表现。
3、声带闭合程度控制，基本上我们称为真大神的都是这个方面的高手。回头去看一下链接里声带的图片（因为我懒而且word插不了动态图），我们很容易理解如果气息力量相同的情况下：声带闭合越好则振动频率越高，声带闭合程度越低的频率就越低。前面我们说过男生比女生的声带，厚且长，那么男生声带是O的状态来形容的话，女生就是o ，我们要重点练习的就是控制我们的肌肉去去掉绝大部分O和o中间的部分达到基本重合的状态。有人就奇怪了问为什么是绝大部分和基本重合呢，因为我们过渡追求这个重合度会丧失太多我们本身的流畅度和声音自然感，舒服而自然的发声是一个很重要的前提，如果一个字一句话都很费力，那你就要检讨方法和力度，当然长期的练习也要可以达到的但是要循序渐进。
那么狠重要的一点，我们如何知道闭合状况呢？
不断改变肌肉状态然后听自己练习的录音，说白了也就是大量阅读（唱歌会有共鸣部分和说话是两个概念，当然说话也会牵涉共鸣但不应该是主要方面）也可以用手整个抚摸声带区域细心的去感受和区分。
为什么不能直接听呢？我们的声音振动自己听到和别人听到是不一样的，why？我们自己听自己会是骨传播和空气传播速度不同，稍微的会有一些区别，现在人人有手机下个录音软件很方便。
总的来说这个方面的练习完全是细心度和耐心度的考验，各个元音和各个辅音都会多少有些不同，而肌肉记忆上次查资料好像是7天会形成（懒癌末期就不再去复查了有错的话勿怪），如果真的做对了一些步骤和肌肉感觉，7天内反复小量的练习才会巩固，肌肉忘记好像是20天还是多久（也忘记了，也就是说至少20天内要重新练习几次），具体上各个个体的人都会有所不同，所以勤能补拙古人已经教育我们了╮(╯_╰)╭。
说了这么多原理，频率这几点的练习方法好像很欠缺，因为我们社会在声乐这方面的发展都是研究歌唱方法为主的也就是响度和音色，所以这个区域的任何练习都是应该精准、适度的，细心的和反复的（肌肉有记忆，度娘）
最实惠最有效的方法上面其实已经说过了，大量朗读和录音细心耐心的复盘。
以下是资料，感受一下吧。
目前科技下的男声转变女声的声带手术原理图：
通过口腔运用内视镜，将声带黏膜和声带固有层的三分之一部分剥离后，进行永久性的缝合，将男性声带完美地整形为女性声带的模样，继而使变短且变薄的声带肌肉从生理上具备了能发出女性声音的功能。（如果我理解没错的话是剥离图片中白色声带后半部分的一些组织，整体变薄改变频率，同时吧肌肉缝合一部分改变粗细同时改变频率）
常常也有这样的手术后还是男声的情况，因为声音的改变有3要素，而且是需要互相配合的，频率是最本质的，但是手术后会影响很多响度，更加的需要响度上的补充和音色上的练习（高音区的共鸣）。
-----由於男女的生理结构的不同,一般女声要比男声高约一个八度音.根据测量,男女声的声带长度略有差异;女高音约1.4至1.7公分,女中音约1.8至1.9公分.男高音约1.8至2公分,男中音约2.1至2.7公分,男低音约2.4至2.5公分.由此可知声带细长者属於低音;声带宽短者属於高音.东方人的声带成年男子约1.7至2.3公分;女子约1.2至1.7公分,西方人略为长一些.至於声带则和体重无关,但与身高成正比.所以高个子的人大多唱低音.但声音的高低并不完全由声带的长短宽窄来决定,因为声带细长的声乐家唱出来的高音可能比声带宽短的歌者更高更美妙,所以自然歌唱的高低音决定於肌肉筋骨拉动声带的能力,及声带本身的伸缩性如何.因此人声之差异除先天之生理结构及人声成长的不同外,最重要的是後天训练的改变了.在此要特别强调,音质和音色是两种不同的声音观念,音质在**型後较难改变,但音色,强弱,力度,音域的高低都可藉训练改变而发展出来. ----
响度
大部分伪声教程都跳过了以上的最基础的部分大书特书这个部分，通俗点说不对入乡随俗点说：我们常看到的胸腔共鸣、口腔共鸣、鼻腔共鸣，头腔共鸣就是这个而且练习的方法很多也很有效，但是常常有一个共同的特点，声音不够真和频率一样，响度练习上也是有极限的，也就是说我们自己相同气息下分配腔体振动强度是有极限的，我为什么把第二基本区块的标题写了响度这个名词呢（忘记的同学回头看详细资料）主要的点是女声高频泛音丰富。
回头去看刚才那篇伪声吧的教程有很多这方面的资料了，我懒，我就简单说一些我个人的理解和一些伪声前辈提供的练习方法吧
通常见到的错误：憋嗓子或者理解错了所谓的提喉软骨，也就是在频率不对和混乱的情况下去硬提高高频泛音，也就是鼻腔共鸣，如果只是频率不对就掉少年音，如果声带区域过紧的肌肉状态会还产生太监音，如果已经产生了这样状态放松肌肉，先回头练基础频率，伪声练多了听多了会发现，声音上优先考虑的是真实度，而真实度上关键频率和响度是5对5分的，
好了我们来说说方法上的问题，共鸣的分配等，
一般人最容易做到的是先加强口腔共鸣，不一定合理的方法是，（微笑）舌头略微的向前向上伸展一点，物理上被动加大口腔气息，略微提升喉软骨。
打个哈欠，感受一下那个呼吸节奏，如果和我一样鼻炎严重大部分用嘴呼吸，那么就把呼吸节奏提高保留3分力给肌肉，如果有比较良好的鼻呼吸，好好的感受那个后仰感的呼出空气的感觉和路径，请练习吸入也是这个感觉!! 一半音的鼻腔共鸣的呼吸方式就是这样的，当然节奏也一样要提高来保留3分力给声带区肌肉别把力道用老了而放松了不该放松的肌肉，另一半?另一半可以用口腔为主来搞定。鼻腔气比较顺比较实的话就比较容易产生良好的少女音，当然前提是频率部分是正确的。
另一个比较公认有效的鼻腔区的高频泛音的练习方法就是模仿女性娇喘。
当然也有正经一点的方案，模仿母猫叫
这里有很多前辈和大神们提出了一个提升软腭的理论和方法，也就是运用和改变肌肉习惯的把下图例里的软腭部分在说话或唱歌的时候进行提升，带来更好的鼻腔和头腔的共鸣。当然和上面的很多物理结构肌肉改变练习一样不是越多越好，是有极限的而且要注意不同用途时候分配他的比例。
口腔共鸣，它提供更多的声音实质化或者说是我们日常说话的主要共鸣区域，如果口腔部分的共鸣和腔音太少会显得声音很假或者故意装嗲。
练习方面可以进行单独的元音练习，还有前后鼻音的练习，不同人每个音节的腔体位置和共鸣都会略有不同，需要细细练习体会。日常习惯也有影响，比如南方人比较难练好前后鼻音。没有高手帮你听的话就是仔细（再次强调仔细的听自己的录音的口腔音部分，别连鼻腔鼻音气音这些都算进去），口腔共鸣够打开的话我们声音的大小和响度都会有比较好的提升。
头腔共鸣，据说这个共鸣相当的神奇好用，因为这个共鸣没有物理基础，只是一种感觉上的东西，高频共鸣丰富，振动频率很高甚至带动山根附近的部分振动感，对说话和唱歌都很有用，我个人没有体会过，据说是发音感觉往鼻山根处移，有兴趣的亲可以试试。
糙度 （音色）：
这个主要是男女呼吸方法不同，部分器官不同造成的
男性肺活量相对的大、呼吸道宽，呼吸习惯上更加的大口，更加的喜欢一口气说完一句话，习惯省略用语，而女性呼吸节奏上更加的紧凑，呼吸间隔短，习惯完整的句子和完整的语气助词，一句意思完整的话可能好几个呼吸和断句。
别小看这个习惯，正是这些不同造成了男女音色的不同，（回头去重新看一下糙度 （音色）的定义和介绍）
也就是说女性的声音稳定度是要超过男性的，而且频率还要高。
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