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标题: 变装心路的发展历程-女性化臀部训练 [打印本页]

作者: verygoodbaby 时间: 2023-5-13 20:21
标题: 变装心路的发展历程-女性化臀部训练
做为一个CD变装爱好者，从小就幻想拥有女性一样的美丽身体曲线，尤其是X部、腰部与臀部这三个位置。

我想：如果我们经过适应的锻炼与配合塑身内衣，我想是能够塑造出类似女孩子一样的效果的，至少，我们可以接近她。

我虽然个子较高，但肩膀较窄，整个给人的感觉是比较瘦，有一定先天优势。我今天就介绍下我的臀部女性化的方法，希望对姐妹们有所帮助吧。

男性的臀部由于骨盆不如女性相对较大，因此给人一种“直上直下”的视觉效果，不像女性那样是“沙漏型”，因此，我们的第一步是将臀围加大。

我一般是在健身房锻炼，可以仿效女士做一做腿部运动，像侧卧腿举等动作，尤其是专为臀部训练的器械为佳。

平时上楼梯时注意从臀部发力，这样经常锻炼臀部，再加上我的工作的大部分时间都是坐着的，很容易练出来的。

当我拥有女性一样的臀部形状后，一定要注意穿上塑身裤或女式紧身裤定形，直到现在我都坚持穿着。

一是为了使得臀部不变形，二是塑身裤是按照女性身材剪裁的，可以让自己的臀部越来越接近女性形态；也可以在潜意识中提醒自己是女孩子，因为我穿着女式内衣嘛！

关于我的“它”的处理，由于本人已变装多年，呵呵，已经学会了不让“它”兴奋起来，再穿上塑身裤，外穿女式紧身裤，照照镜子，镜中的变装美女真的可以以假乱真哦！

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作者: verygoodbaby 时间: 2023-5-15 08:29
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作者: YjyQWERTY 时间: 2023-5-16 16:40
小时候的臀部就很大老是被人嘲笑

作者: 秋凤1 时间: 2023-6-13 09:41
喜欢第一张照片！

作者: 靓靓0555 时间: 2023-6-26 18:57
加油加油加油加油加油！

作者: 玲儿 时间: 2023-7-14 14:33
美，很漂亮！！！！

作者: ohxmls 时间: 2023-7-14 15:08
本质区别，还是很难练出翘臀

作者: youshuimolan 时间: 2023-9-23 05:04
感谢楼主分享，支持一下！

作者: xdlwan 时间: 2023-11-18 16:40
感谢分享

作者: 月生 时间: 2024-6-17 09:31
靠练不行，还要靠吃。

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