小腹变平的好方法

岁岁 · 发表于 2007-4-9 18:18:10

马上注册，在边缘人变装社区顺畅浏览。

您需要登录才可以查看图片和视频，没有帐号？注册

x

找一个较高的地方（高度以刚刚超过自己的腰部为最佳）把一条腿搭在上面做侧弯下压，这个动作其实就是模仿芭蕾演员在把杆上做压腿的运动，每天以30分钟至1小时为宜，最好早晨和晚上各一次，其他时间也可以。效果会在3个月左右显现出来。我做了4个多月了，由原来的3尺的大粗腰已经逐渐的减到了2尺7，我相信我在坚持一下一定会拥有一个小蛮腰的~~哈哈这个运动非常容易，优势在于没有时间、地点、环境的要求，随时随地都可以。既不用花费大量的RMB购买减肥产品，也不用到美体中心去可大批的女性同胞一起尴尬的做健美操。大家可以试试，真的很有效。

肉肉 · 发表于 2007-4-9 19:13:22

支持~~~~~~~~~

丝竹 · 发表于 2007-4-9 22:09:05

一定得试试！

边边 · 发表于 2007-4-9 23:34:54

经验

边缘人 · 发表于 2007-4-10 00:46:11

分享经验，快乐自己！

噹噹 · 发表于 2007-4-10 01:08:18

好方法

梅兰芳 · 发表于 2007-4-10 03:10:02

试试.............试试.............

梦中飞花 · 发表于 2007-4-10 09:19:06

这个方法好啊！

DAZUI110 · 发表于 2007-4-10 11:47:58

我的腰2尺！哈哈

黑色的雪 · 发表于 2007-4-13 22:40:16

支持

小腹变平的好方法

马上注册，在边缘人变装社区顺畅浏览。

评分